Que NO debes hacer el día del examen de admisión UNAL

El examen de admisión a la Universidad Nacional de Colombia (UNAL) es una de las pruebas más importantes y exigentes que enfrentan miles de aspirantes cada año. Se trata de una evaluación que mide las competencias y habilidades de los candidatos en diferentes áreas del conocimiento, así como su capacidad de razonamiento, análisis y comprensión.

Para prepararse adecuadamente para este examen, se requiere de un estudio constante, organizado y enfocado en los temas que se evalúan. Sin embargo, además de estudiar, también es importante tener en cuenta algunos aspectos que pueden influir en el desempeño el día de la prueba. A continuación, te presentamos algunas cosas que NO debes hacer el día del examen de admisión UNAL, para que puedas evitarlas y aumentar tus posibilidades de éxito.

No llegar tarde

Llegar tarde al examen puede traerte varios problemas. Primero, puedes perder tiempo valioso para resolver las preguntas, lo que puede afectar tu puntaje. Segundo, puedes generar estrés y ansiedad, lo que puede dificultar tu concentración y comprensión. Tercero, puedes correr el riesgo de que no te dejen ingresar al salón, lo que significaría perder la oportunidad de presentar el examen.

Para evitar llegar tarde, es recomendable que revises con anticipación la dirección y el horario del examen, que planees la ruta y el medio de transporte que vas a usar, y que salgas con suficiente tiempo de tu casa. Así, podrás llegar con tranquilidad, registrarte y ubicarte en tu puesto asignado.

No ir sin desayunar

El desayuno es la comida más importante del día, especialmente cuando vas a presentar un examen. El desayuno te proporciona la energía y los nutrientes necesarios para mantener tu cerebro activo y alerta. Si no desayunas, puedes sentirte débil, cansado, mareado o con dolor de cabeza, lo que puede interferir con tu rendimiento.

Para evitar ir sin desayunar, es aconsejable que te levantes con tiempo suficiente para preparar y consumir un desayuno balanceado, que incluya frutas, cereales, lácteos y proteínas. Evita los alimentos muy grasosos, picantes o azucarados, que pueden causarte malestar estomacal o somnolencia. También, hidrátate bien con agua o jugos naturales.

No llevar objetos prohibidos

El examen de admisión UNAL tiene unas normas estrictas sobre los objetos que puedes y no puedes llevar al salón. Está prohibido ingresar con celulares, audífonos, calculadoras, libros, cuadernos o cualquier otro elemento que pueda ser usado para copiar o consultar. Si llevas alguno de estos objetos, puedes ser sancionado con la anulación del examen o la expulsión del proceso de admisión.

Para evitar llevar objetos prohibidos, es importante que revises con cuidado el instructivo del examen, que te informes sobre los materiales que te van a suministrar y que solo lleves lo indispensable. Deja en tu casa o en un lugar seguro todo lo que no necesites o que pueda causarte problemas.

No cambiar tus hábitos de sueño

El sueño es fundamental para el aprendizaje y la memoria. Dormir bien te ayuda a consolidar lo que has estudiado, a mejorar tu atención y a reducir el estrés. Si cambias tus hábitos de sueño el día antes del examen, puedes alterar tu ritmo biológico y afectar tu estado de ánimo y tu capacidad cognitiva.

Para evitar cambiar tus hábitos de sueño, es recomendable que mantengas una rutina regular de descanso, que duermas entre 7 y 8 horas cada noche y que evites trasnochar o dormir de más. También, evita consumir cafeína, alcohol o nicotina antes de dormir, que pueden dificultar tu sueño o provocarte insomnio.

No estudiar de último momento

Estudiar de último momento puede ser contraproducente para tu preparación. Si intentas repasar todo lo que has aprendido en poco tiempo, puedes saturar tu mente, confundirte, olvidar o generar ansiedad. Además, puedes perder la oportunidad de relajarte, distraerte y divertirte, que son actividades necesarias para equilibrar tu salud mental y emocional.

Para evitar estudiar de último momento, es conveniente que elabores un plan de estudio con anticipación, que distribuyas los temas por días y horas, que uses técnicas de memorización y comprensión, que resuelvas ejercicios y simulacros, y que evalúes tu progreso. Así, podrás llegar al día del examen con confianza y seguridad.

El examen de admisión UNAL es un reto que requiere de una preparación adecuada, tanto académica como personal. Además de estudiar, es importante que cuides tu salud física y mental, que sigas las normas establecidas y que evites las situaciones que puedan perjudicar tu desempeño. Siguiendo estos consejos, podrás enfrentar el examen con mayor tranquilidad y optimismo. Te deseamos mucha suerte y éxito en tu proceso de admisión.

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